东莞团体餐如何吃出健康？
在咱们广东东莞地区，网上订餐的人是越来越多了，大家看中的都是订餐快捷方面，口味好，价格还低，不过在选餐的时候不仅要只看到这些，还要注意饮食的健康，这里广东杏耀就来给您简要说说东莞地区怎样订东莞团体餐，才能更加美味又有利于身体。
东莞地区订东莞团体餐，订外卖需要注意食物加工方式。要尽量避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡；东莞地区订餐，订外卖要记得多加蔬菜。要求外面配送人员多加点蔬菜，不但能摄入更多的维生素和膳食纤维，还能增强饱腹感。东莞地区订餐，订外卖，要注意对碳酸饮料说“不”。吃快餐时，只喝白开水。白开水中可以加点柠檬，或者选择不加糖的冰茶。最后都要记得，不要吃十分饱，要八分饱就好了。无论吃什么食物，适量都是关键，合理的饮食是饮食健康中自己完全可以掌控的事情。
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