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游泳：每次不超过1小时，每周3次游泳是十分好的运动方式，在运动过程中不负重，对保护膝盖尤其有好处。但是对于冠心病患者来说，游泳时间别 ...
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控制体重：通过饮食能够得到健康身体，但是，更多的人想到的还是饱腹，的确，食物的摄取对于饱腹很重要，一般来说，大脑神经接收到饱腹的信 ...
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民以食为天，不过，怎样才能吃得营养，吃出健康？营养专家总结的健康饮食的6条黄金法则，希望能对你有帮助。法则一：肉奶豆菜果，主食不可 ...
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网络快餐配送作为新兴产业，给人们生活带来了极大便利，只需动动手指，美食就会送上门来。而大家在享受订餐便利的同时，也应注意食品安全。 ...
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柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含 ...
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海鲜、奶制品配蔬菜：海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度，引发痛风。如果吃海鲜时，多吃些蔬菜、喝 ...
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酸奶粉四川的一种传统特色小吃，酸辣粉麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻！酸辣粉源于四川民间 ，用当地手工制作的红薯粉，味道以酸辣为主，也 ...
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当餐饮遇上互联网+，一个新的就餐形式——快餐配送，走进了人们的生活。然而，快餐配送在改变杏耀的生活方式的同时，也滋生了食品安全、黑 ...
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葱可以加快人体的血液循环，减少胆固醇在血管壁上的沉积，防止血栓形成。经常吃葱对消化道癌症有预防效果。它刺激消化液的分泌，起到促进食 ...
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豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、矿物质等大量营养素。鲜豆腐内部有无数大小不一的 ...
